昨年度開催して、大好評だった福岡のumi先生による
【骨盤底ワークショップ】！！
座学が中心だった前回から、今回は体を動かすワークショップ♪
前回参加した方はもちろん、
前回参加できなかった方も、もちろん大歓迎です!(^^)!
～講師のumi先生よりメッセージ～
「骨盤底筋」と聞くと、“鍛えるもの・締めるもの“と思っている方が多いと思います。
では“出産経験がない”20代～30代に増えている「尿漏れ」と、
“出産経験がある“50代～60代に多い「尿漏れ」を改善するために
全世代が一斉に鍛える事が果たして改善の近道になるのか…
私自身…とても疑問に感じます。
今回のWSでは、このような女性性のマイナートラブルや
様々なライフステージに対処するために、
まずは自分自身のバックグラウンドを振り返り、
骨盤底への理解とタイプ(状態)を知り、
アーサナを通して骨盤底との向き合い方を探求していきたいと思っています。
日常生活でも取り入れられる意識の向け方や感覚を掴み、
楽しくワイワイ動いていきましょう。
※この講座は一般の方もご参加頂けるやさしい内容の講座となっています。
また、女性性についてのオープンな会話も予想されるため、
参加を「女性限定」とさせて頂きます。
【開催日】
11月2日（土）13:30～16:00
【料金】
6,000円
※要予約
ご予約は通常レッスンと同じく、スタジオで直接又は予約サイトから受け付けております。
【定員】
8名程度
※先着順です。お早めにご予約ください。
【持ってくるもの】
筆記用具、バインダー（あれば）、お好みの飲み物
【その他】
今回は座学の他、体を動かす時間があります。動きやすい服装でお越しください。
◆キャンセルポリシー
キャンセルをされる場合は、下記のとおりキャンセル料が発生いたします。
ご予約前にご確認ください。
・開催1週間前までのキャンセル→料金の5％のお支払い
・開催6日～2日前までのキャンセル→料金の50％のお支払い
・前日及び当日キャンセル→全額のお支払い（資料をお送りします）
※キャンセル料は現金又はPayPayにて申し受けます。
【講師プロフィール】umi／小川宇美
2016年から骨盤クラスを担当し始めたことをきっかけに、これまで以上に骨盤の存在が気になり始める。さらに同時期、年々重症化していく自分自身のPMSに悩まされ、"骨盤底"に興味を持ち始める。
その後、骨盤底ヨガセラピーの世界的第一人者であるLeslie Howard師と出会い、九州初のPelvic Floor Yoga™認定講師になり、今に至る。最近はSRHR(Sexual Reproductive Health Rights)にもとても関心がある。
◆E-RYT500
◆Leslie Howard Certified Pelvic Floor Yoga™️Instructor
◇YOGABREEZE RYT200 ヨガ指導者養成講座
(全米ヨガアライアンス200時間認定) 修了
◇TOKYOYOGA chama 指導者養成コース
(全米ヨガアライアンス200時間認定) 修了
◇YMC ヨガインストラクター養成コース
(全米ヨガアライアンス300時間認定)修了
◇Dominica Serigano プロップスを使ってティーチングスキルアップ／BASIC(18時間) 修了
◇ Dominica Serigano プロップスを使ってティーチングスキルアップ／女性のためのリストラティブヨガ(12時間) 修了
◇Leslie Howard ペルヴィックフロアヨガ™️ティーチャートレーニング(30時間) 修了
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