２年目に入った中医養生ワークショップ。
ウキウキと過ごした春、にぎやかだった夏、そして8/7に季節は秋を迎えました。
今回は、四季養生のうち、「秋の養生法」をお伝えします。
秋から冬へと移り変わっていく自然界はここから「陰」の気に包まれていきます。
乾燥や冷えといったトラブルが気になり始めるのも、この季節ですね。
すべての季節においてそうであるように、
秋をどのように過ごすかは、次にやって来る冬のカラダへと影響します。
食欲の秋、読書の秋、センチメンタルな秋…
この秋をどのように過ごしますか？
どんな気持ちで過ごしますか？
寒い寒い冬を快適に過ごすために、秋のうちからできることを。
前半の座学の時間には、すぐに取り入れることができる養生の仕方を
お伝えしていきます。
後半はエネルギーの通り道である”経絡”の流れを整えるヨガの時間。
秋に対応する肺と大腸の経絡を中心に、
やさしいヨガを行います。
もちろん、ワークショップの最後には
毎回大好評の「薬膳おやつ」をご準備しています！
今回はどんなおやつか…どうぞお楽しみに♪
◆開催日
9月15日（日）10:30～12:30
◆料金
会員5,000円、非会員6,000円
※要予約
ご予約は通常レッスンと同じく、スタジオで直接又は予約サイトから受け付けております。
（既に8/26時点で残席わずかとなっております。）
◆定員
先着6名様
※先着順となっておりますので、お早めにご予約ください。
◆持ってくるもの
筆記用具、お飲み物、動きやすい服装（後半にカラダを動かす時間があります）
◆その他
・薬膳おやつ付き
◆キャンセルポリシー
キャンセルをされる場合は、下記のとおりキャンセル料が発生いたします。
ご予約前にご確認ください。
・開催2日前までのキャンセル→料金の5％のお支払い
・前日キャンセル→料金の50％のお支払い
・当日キャンセル→全額のお支払い（資料をお送りします）
※キャンセル料は現金又はPayPayにて申し受けます。
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